【骨科康复】关节炎四大康复治疗方法,赶紧来看下!

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  骨关节炎是一种“老年病”,年龄越大,得病的机会越大。常发生于负重关节,如膝、髋、手的远端指间关节等多见。

  我们骨头表面有一层软骨,起着保护和缓冲压力的作用。骨关节炎的发病原因主要是软骨磨损、破坏,导致关节发炎,引起疼痛、肿胀。

  关节炎的治疗需要“药物治疗为主,康复治疗为辅”。

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  关节炎四大康复治疗方法

  1 选择合理的生活方式

  最好减轻体重,日常活动时使用护具(如护膝、护腕)保护患病关节。平常选择穿松软、鞋底有弹性的鞋,如坡跟的休闲鞋,以增强缓冲,减轻关节磨损。必要时可使用手杖、助步器等减轻受累关节负荷。

  2 适当的锻炼脂溢性皮炎症状

  在非负重状态下进行适当的锻炼,比如平躺时屈伸膝关节,进行游泳、平地散步或骑自行车等运动,以增强关节周围的力量,保持和增加关节活动范围,有利于病情恢复和疾病控制。

  值得注意的是,锻炼不是越多越好。长时间的走路、爬楼梯、爬山等,这些对于骨关节炎的患者是不可取的。

  3 药物治疗脂溢性皮炎症状

  用于骨关节炎的治疗药物主要有非甾体类镇痛抗炎药(布洛芬、萘普生等)、镇痛药(对乙酰氨基酚、曲马多等)、中医药以及骨关节营养药(氨糖、软骨素等)等。

  4 物理疗法脂溢性皮炎症状

  通过物理的方法,扩张局部的血管,改善血液供应,缓解疼痛、肿胀。可以根据不同部位的炎症、不同深度的炎症选择不同的方法。如红外线疗法、热敷、按摩、温热疗法等。

  但要注意的是,推拿按摩最好由专业康复治疗师进行操作,千万不可盲目到不正规的小诊所进行理疗,若操作手法不当,还会加重病情。

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